共也没有睡几个小时，现在起床也是浑身酸软。方小茹简单换上了练功服，在床上盘膝而坐，简单的调息下。还别说这进入先天后，体内的灵气自是粗壮了不少，真的是不同。

    只听的外面一声哨声！隔壁传来一阵慌乱，是起床的集合声！方小茹不出意外的笑了下，一个纵跃，从床上跳下来，却是朝着集合的操场跑去。

    “集合！”张涵一脸严肃的站在浩浩汤汤的新收入的外门弟子面前。

    “今天的训练开始了！都给我打起精神来！”

    听闻此言，有些还处在睡梦中的弟子，赶紧立正，强忍着昏睡，让自己不那么的困。

    “今天的热身运动，是围着跑圈，跑完了再进行训练。”张涵大声的说道，同时自己依然是带着队伍跑步。

    你还别说，这经过昨天的热身，同样长短的距离，今日便不觉得怎么长了。这可能跟自己晋级先天有关。昨天晋级先天后，张慕阳来的突然，自己还未来的及告知他这一好消息呢。不过，留着以后给他惊喜也不错。再来呢，估计是自己的身体已经适应了这一强度的训练。

    只是路上出现了个小插曲，有一名外门弟子不慎扭伤了脚，在方小茹自告奋勇的条件下，出手医治好了这个外门弟子
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