术并不困难，大概半天的时间就掌握的差不多了，接下去就是用时间去堆，慢慢提高查克拉量。

    下午，是爬树练习，周小宁在城镇外面找到了一颗十几米的大树，让白在上面练习用查克拉爬树，而他则站在树下，随时准备接住白，毕竟他可舍不得让白摔的满身是伤。

    也许是知道周小宁就在下面看着她，白训练起来格外的刻苦，而且她在查克拉控制方面有着过人的天赋，差不多两个小时就掌握了爬树的技巧。

    接下去，周小宁没有继续教导踩水，毕竟附近的河流都已经结冰了，根本没有地方给他们联系，所以周小宁只好将踩水练习放到以后，转而教导起了最基础的三身术。

    所谓三身术就是分身术，变身术，以及替身术。

    分身术用处不大，顶多就是制造几个和自己一模一样的幻影分身，并不具备攻击能力，和影分身一比，差的不是一点半点。

    变身术稍微好些，忍者执行潜入任务的时候，经常能够用得到，但是为了保持变身，必定要用一丝查克拉维持，对于感知能力敏锐的忍者而言，变身术根本骗不了他们。相比之下，周小宁的身体变形就好用多了，那是最直接的身体上的变换，不需要动用任何能量，除非进行检测，否
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