。”

    “第三重境界为灵气充盈，具体表现为能够让天地灵气在体内运转一个大周天，让灵气浸满全身。”

    “第四重境界为灵体大成，具体表现为体内的灵气与肌肉充分相结合，有万斤之力。”

    “第五重境界就是淬体，此境界最为重要，决定了你未来体质的方向，除了为师刚才所说的普通练体体质和最为霸道的玄黄之体，还有其他延伸的四种体质。”

    “这四种体质是人们在无法达到玄黄之体的无奈下，费劲心力，另辟蹊径而来。他们将最后淬体的方向集中在一点而作爆发，最后行成了仅次于玄黄之体的四种体质：青龙之体偏重灵力外放，会使将来的道法灵力更有威力；白虎之体偏重于力量，身体力量非一般人能够达到，适用于瞬间爆发；朱雀之体偏重于恢复，能够在战场上持续作战而不疲惫；玄武之体偏重于防御，同级别之下几乎没有办法破除他的防御。这四种体质乃是练体中的极品，比之玄黄之体较为容易，但同样万中无一，一旦出现必然也会成为门派间争抢的宠儿。若是以后你们碰上有这种体质之人，一定要多加小心。”

    齐源耐心地将练体的要点尽可能详细的一一告诉林凌，同时将练体要诀《锻星辰》传授给他。而让他感到震
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