这便是玄黄之体困难的地方，也是为什么玄黄之体一旦练成，必将成为世间绝对的高手的原因。

    “从今天起，你不需要再去负重跑步了。”

    林凌微微一愣，要知道二师兄在练体未成之前，可是天天训练负重长跑，而自己难道就不需要再跑了吗？

    齐源道：“负重的重量可以继续增加，但是长跑这个项目已经没有办法将你的能力大幅度提升了。现在开始，为师为你专门制定了一套训练方案！”

    齐源指了指椅子上一套黑色的装备，正色道：“换上。”

    这套全黑的装备林凌在熟悉不过了，自然就是他平常训练所穿的负重背心，林凌用力抱了起来，分明是一百公斤的背心啊！

    “师父……这是不是提的快了点？我身上的只有五十公斤。”纵然林凌心性超人，也被面前这团背心吓得心中一惊。

    “平日你是负重长跑，现在不用长跑自然可以增加重量。穿好之后随为师出来，为师带你去见一个人。”

    虽然林凌打通了小周天的筋脉，身体素质得到了一次升华，但从五十公斤一跃提升到一百公斤，林凌的身体记忆显然有些吃力。

    水车隆隆，林凌在师父的带领下，脚步
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