活力，挖掘血脉潜力，用在技击上还可以提供巨大的爆发力，在短时间内为身体所有器官提供超乎想象的动力，甚至突破身体极限。

    正常情况下，上古五禽戏突破到小成应该先从“青鸾闲舞”或“鸑鷟褷翎”这两式入手，前一式属木，重在生发，可以疏肝胆，拉筋骨，后一式属水，重在滋养，可以养肾精，充骨髓。

    无论那一式都是先从壮大自身入手，先提升身体承受能力，再去激发超越极限的力量。

    方渝今天在千钧一发的情况下以“朱雀腾云”激发心火突破境界，虽然成功逃脱死劫，但难免受伤。

    对于一般人来说，如果像方渝这样乱来，估计就如同施展了“天魔解体**”一样，超神爽一时，床戏悔一生。

    幸好之前味箸曾经不惜血本的用道力为他洗经伐髓，虽然通过价值三百万的药浴，筋骨皮膜里的大部分道力都化作了他的潜力。但**凡胎终究容量有限，再加上功夫还未练透，因此还有相当一部分道力沉淀在方渝的身体里。

    今天这一瞬间的爆发让方渝内外俱损，倒也是因祸得福，意外的引发了道力自行修补，进一步的强化了方渝的五脏六腑，为他下一步修炼打下了一个坚实的基础。

    方渝刚才
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