这某种痛苦，浑身肌肉颤动，随着肌肉的颤动，黑雾一股一股地向外喷出。

    浓郁的黑雾有一种特殊的味道，苍剑离在虚界上开了一个天窗，让黑雾撒发出去，这种味道有一种刺鼻的酸涩。

    苍剑龙运功完毕，苍剑离问道：“感觉如何？”

    “刚开始的时候，十分难受，很压抑，忍过去以后，感觉全身无力，酸痛，气血翻腾，犹如万蚁噬心，运行一周天之后，有所减缓，现在好多了。”

    苍剑离点点头，告诉他，这是炼体的第一步，任何人锤炼血肉，都是如此。他四年前就经历了无数次这样的过程，这个过程叫做洗髓，就是去除血液中的杂质。

    人吃五谷杂粮，吸取精华，将糟粕排除体外，但是杂质并不成彻底排除，在身体中慢慢积累，修玄关键的一部就是设法排除这些沉积物，利用天地灵气洗练肉体、魂魄，慢慢超脱，与天地宇宙相连，成就永恒。

    药物炼体和外力炼体，都是为了强健筋骨，使容易能承载储存更多的天地灵气，加速修玄的进程。

    洗髓以后就是凝血，在排除体内杂质以后，凝练精血，精血是修士的根本，精血越多，越精纯，生命力越旺盛。

    精血浓郁到一定程度以后，就是
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>