一到，他就让大家原地坐下来休息。

    多蒙等人坐下之后伸手揉捏着自己的双腿，要不是有女生在场，估计他们早就叫苦不迭了。

    天气十分炎热，大家个个满身是汗，之前还信誓旦旦的表示自己能坚持下去的交换生们全都后悔不已，一想到还要持续二十天，这帮人心里就是一阵害怕。

    女生们的表现要好得多，都很能吃苦耐劳。刘放看了看苏菲被汗水打湿的后背，心说：也不知道苏菲能坚持多久？

    休息过后，王斌再次要求大家站军姿，这一次的时间为二十分钟。

    结果站了没多久，一个交换生就因为身体晃动的幅度太大，被王斌罚跑一圈。

    这名交换生还没跑完一圈，另一个人也步了他的后尘。

    再然后，被罚跑的人越来越多，整个男生队伍只有三个人没有被惩罚。

    至于女生队伍，全都达到了王斌的标准，没有一个人被罚跑。

    刘放身为男生队长，对此颇觉脸上无光，但他又不好说什么。

    王斌接到的指示是按照刘放的标准制定训练量，他一看刘放没事，自然不会考虑减少训练量的事情。

    如此一来，可算是把这些交换生给累惨了。到了中
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