过去，教官才进行下一个动作，谁知做了没两个，他再次停下来，朱盼盼成功的被教官当成了示范，“都转过来，看着她，你们是不是觉得她的动作标准了，其实不然！你再做一遍！”

    这个动作是反击勾踢，左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错;右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，右臂自然后摆，拳心向下。

    朱盼盼按照动作要领做了一遍，教官摇摇头自己做了一遍，不得不说二者相差巨大，虽然朱盼盼的动作也很标准，但在力度上相差甚大，看起来软绵绵的不像是在打拳，倒像是在跳舞。

    “看出来差别了吗？”教官突然指着沈慧道。

    “看出来了，朱盼盼同学的动作标准，但是毫无力度，要是与人对打，一招趴下！”沈慧响亮的道。

    教官很满意。

    不知道是不是错觉，接下来教官总是有意无意的点她的名字，等到复习完前一阵学的，教官让休息十分钟。

    十分钟学习新内容，第十六式击腰锁喉，右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下;右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右
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