说着长呼出一口气。

    武家兄弟照做，忽然感觉有些憋闷的胸口舒服了许多。

    “我现在教你们吐纳的方法。”岳峰说道：“你们不要说话，听我讲就好，吐纳其实就是呼吸，但是和我们正常的呼吸有有着本质的区别。”

    “我们寻常的呼吸，无非就是氧气和二氧化碳的吸入和呼出，但是吐纳不同，他吸入的是……呃，元素力量，呼出的是我们体内的浊气。”

    岳峰刚想说灵气，但是想到这两兄弟听不懂，也只能改口了。

    “我们人在快速运动的时候，会因为速度的频率加快，而导致呼吸变得困难，也就是说，每一次呼吸，将会提供下一次跑动的力量，寻常的呼吸，会随着氧气吸入的越少，导致人越来越无力，往往不能长久。”

    “但是吐纳不同，我们现如今最根本的是元素力量，只要吸入充足的元素力量，就能达到续航的需求，现在跟着我做，呼～吸。”

    武家兄弟虽然听的一知半解，但是有一点是明白的，只要保持呼吸就可以了。

    虽然武家兄弟不懂吐纳，但是岳峰已经将方法告诉了她们，虽然无法做到百分百的吸入天地灵气，但是吸一口，就可以维持很长时间的运动，足以不断撑下去。
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