“叩齿三十六下，安定心神后，舌头搅动，赤龙搅海二百下，头低左侧，吞下，意念引导入腹，呵无声”

    韩易又跟着做，最后念呵字的时候，张嘴往外送了口气，只用意念呵了一声。

    “做的不错，还有下面步骤，”三祖太爷见韩易呵字无声无息，就点头，“呵字念完，迎头闭口，用鼻子缓缓的吸气，这时吸得就是天地清气，用来补充心气，同样的吸气时候也不能听到吸气声，听到了也说明吸气粗重，也是有损伤心气的。”

    “要记住，往外念呵字时要短促，而吸气时候务必深长，就是呼少吸多。”

    韩易便闭嘴用鼻子吸气，缓慢而又悠长，也听不到自己的吸气声音，慢慢吸满了气就睁开眼停下来。

    “再做！”三祖太爷就又低下头去念呵字，“耳中同样不能听到发音，念呵完毕，再仰头，用鼻缓缓吸清气，以补益心气，同样不能听到吸气声。”

    “如此这般呵六次，则心中的病气渐渐散除，又用天地的清气补充，那么心中的元气就逐渐恢复了。

    你就用这个法子治心吧！”

    韩易已经连续做完了六次，感觉心脏位置确实轻松了许多，似乎一潭死水被注入了新的水源一样，
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