“我现在在小区楼下晒太阳呢，真爽！”

    “23333，你们真是够了！”

    陈旭看着这些嘲讽的弹幕，满脸黑线，随后笑道：“兄弟们好，现在瑞士时间：上午9点30分，也是我来到阿尔卑斯马特洪峰雪山的第二天，我有一个不好的消息，在雪洞内睡了一夜之后，我的体内的热量已经非常低了，腿部的肌肉甚至有些僵硬。”

    “所以，我必须采取一些运动，来活跃体内的气血，方法我之前也给你们演示过了，就是波比跳！”

    一边说着，陈旭一边钻出了地面，“但是，与之前在河水里泡过的情况不同，我们这次受冻的时间太长了，足足一夜，所以，在进行波比跳运动之前，必须充分活动关节，抻拉肌肉，否则，很容易造成肌肉关节软组织拉伤！”

    随后，他开始给观众们演示着热身方法。

    完毕之后，他才开始做波比跳运动。

    十组过后，陈旭气喘连连，“呼……不行了，已经整整一天一夜没吃东西了，体能实在跟不上了，我必须尽快找到吃的，否则我将没有力气去继续赶路了！”

    话落，他立刻收拾了一下，背上背包，补充了下水分，开始朝着山下走去。

    周围仍旧
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