“领悟之后有什么变化么？”回归正题的江七轻声问道，根本不知道自己的名字已经被记在名为“报仇”的小本子上了。

    “目前还没什么变化，需要持续修炼才有用，具体情况你领悟了不就知道了么……”宁冷萱说话的时候还是有些弱弱的，现在她惹不起江七。

    接过宁冷萱递来的经书，江七也跟着盘坐到床上，握着经书默默地选择了使用。

    完全没有发生任何意外，江七也是只用了一次就成功了，而且速度比宁冷萱还要快上不少，易筋洗髓经的具体作用也随之涌进了江七的脑海。

    功如其名，易筋洗髓经并不是一门战斗型功法，但却相当对得起它“少林无上内功”的名头。

    易筋洗髓经一共分为三层：易筋洗髓、煅身炼骨和完圣之体。

    第一层，易筋洗髓，拓宽经脉，内力的存储量获得极大提升，战斗之下内力绵绵不息，不觉乏累。练至大成，可受诸家心法杂糅之力，以一己之身容万家之法。运转内功时，辅以易筋洗髓之法，一朝之功可抵数日。

    第二层，煅身炼骨，肌肉筋骨胜于精金，纵不练外家之功亦可开碑裂石，寻常外家功夫难透于身内，运气之下，刀剑亦可徒手相挡。练至大成，刀枪不入，水
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