数十天后，游荡中的龙方发现了这片平原，一眼就看见了这些丘陵是绝佳藏身之地，仔细研究之下，选了此刻这块宝地，便挖出一个深洞，把洞口遮蔽严实后，铺上毛皮，舒舒服服大睡了两天。此洞穴背靠草原，一切情形尽收眼底，面向群山，食物来源也迎刃而解。

    此后，龙方扩大了洞部后，又挖了一处隐蔽的侧室，专门用来打坐。自从沙漠里看过那头狼妖和不知名人类修士的拼杀之后，一个迫切强大自己的念头越发占据心头了。

    在内力无法前进丝毫之后，龙方便把方向转到锤炼心境之上。

    ‘心即是意，体则为形；有形无意，形无劲力；有意无形，意便成空！’

    ‘形意通融，悟是根基；大道三千，悟明成仙。’

    静坐在兽皮之上，龙方双腿盘膝，双目微闭，双手十指自然的叠加为一体，逐渐进入忘我之境。

    先将一丝真气调离气海，从下丹田出发，经会阴，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。然后又是一个小周天。

    七个小周天后，一个大周天开始了。龙方长呼一口气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，
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