性练习。

    蓝多欣慰地看了一眼胡毅万，开始说道：“以你的身高和体重，在篮球比赛当中是充当中锋的角色。”

    “什么是中锋啊？就是你所说的什么禁区之王吗？”胡毅万手上动作不停，闲暇之余还向蓝多问道。

    蓝多点了点头，走到篮下用脚比划了一下篮筐下用油漆涂成重色的禁区道：“这就是所谓的禁区，也称三秒区。顾名思义，在这个区域内，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。”

    “到时候在比赛当中，我还要在心里默数三秒钟了？”胡毅万停下了手上的动作，向蓝多问道。

    “对！到场上的时候机灵点，否则会被判罚三秒进攻违例或者防守违例。”蓝多点头道，然后他示意胡毅万继续手中的动作后接着说道，“再给你说说什么是中锋吧。中锋，从名字上也可以理解成是一个球队的中心人物。他们凭借其自身强壮、高大的身体在比赛当中进行进攻和防守，他们是球队的枢钮和比赛胜负的关键。他们经常活动的区域就在禁区内，抢篮板球、封堵阻攻、盖帽、篮下低位进攻是中锋们的必备工作。作为球队的擎天柱，中锋们在本队进攻时自己经常处在禁区中央的枢纽位置，所以他们还应该具有不错的导球能力，能将球往
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