蓝多落地后，继续说道：“起跳的时候，要两脚用力垂直起跳，在空中放松身体同时保持平衡，举球到头上要稳定，看准时机再出手。使用勾手投篮，要注意手腕、手指尖的力量使用。还有持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对方拨掉。准备勾手投篮时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。还有注意动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾手投篮力量要稍微运用到手臂上摆之力。”蓝多一边说着，一边在篮下继续给胡毅万演示了几遍。

    胡毅万在一旁细心记下的同时，也用手中的篮球模仿蓝多的动作把球勾射出去。

    可惜力道过大，篮球掉出了篮筐。

    “没关系！勤加练习就能很快掌握住出手力道了。”蓝多在一旁安慰了下胡毅万，然后继续说道，“除了勾手投篮，还要低位进攻，翻身投篮，抛投等进攻手段。”

    蓝多一边说着，一边和胡毅万对位，把中锋的进攻技术纷纷给他演示了一下。

    胡毅万在心里默默记下了蓝多所说的技术要领。

    进攻讲完以后，
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