小声的对着身边的施耐德林嘀咕：“我怎么有种不好的感觉？”

    施耐德林撇了他一眼：“只有你们这些在度假中胡吃海喝不注意包养身体的家伙才有这种感觉。”

    博格巴：“”

    到了第二天，事实证明博格巴的预感是正确的，而施耐德林他想的有点多了。

    “卧槽！！谁告诉我站军姿也算是足球运动员的训练项目？？”已经在草坪上站了三个小时军姿的施耐德林感觉自己都要虚脱了。

    没错，夏洛给他们安排的体能恢复的第一课就是站军姿。

    “据科学研究表明，站军姿能够锻炼人的身体机能，它能够促进人体的多处关节前凸，可以牵拉运动椎间韧带和背阔肌、竖脊肌、臀大肌等肌肉，即可增加脊椎的血液循坏，又能维持和恢复腰椎的生理弯曲改善腰部和多处关节不适。”

    “同时它还能锻炼人的意志，最开始你们会感觉全身疲惫，久而久之就精神抖擞了。在以后的训练和比赛中，不但能够减少运动伤病的损伤，还能增加体能的储备，以前一百二十分钟的加时赛，现在你们的感受和九十分钟的常规赛差不多”

    这一大堆的说辞就是夏洛在球员们站军姿之前说的，一副经过科学权威调研似的
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