修行大有禆益。是以灵食见效虽缓，但日积月累之下，功效却极其显著。

    药补不如食补，这是神武之境的至理名言。

    相比于丹药，从灵食吸取的灵力，要更加温和，更加利于吸收。最重要的是，从灵食中吸收灵力，几乎没有任何的副作用，每天都可以享用。

    据说，凌宵等大派的核心弟子和高手，都拥有专用的炼食师，为他们烹饪灵食，调理身体，以增进他们的修为。

    要烹制出上好的灵食，除了炼食技法之外，最重要的还是原材料。在秘境之中，各种灵花异草和珍禽异兽品类众多，品阶也大多在五品以上，用来炼食的原材料倒是不缺。

    不过，随着秘境中的妖兽们的品阶不断提升，实力暴增，猎杀它们也变得越来越困难。特别是一些五品后期的妖兽，实力堪比顶级的金丹高手，就算是辛炎和几个吃货加起来也不是对手，只能落荒而逃。

    甚至有好几次，他被潜伏的五品上阶妖兽所伏击，若不是青牛等吃货拼死相救，他早就命丧雪原了。

    在接连遇险之后，辛炎改变了策略，变四处流猎为用阵法诱伏袭杀。

    辛炎抹了抹额头的汗水，满意地看着眼前的大阵。

    经过大半个时
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