呼哧……呼哧！”

    董岩斌脸色煞白，连说话似乎都有气无力。

    三人立刻用双手搭在彼此的肩膀，瞬间组成一个环状。

    楚炎顿了顿，冷静说道：“你们二人的蛙泳姿势有些粗糙，这样游起来会比较吃力，记住，四肢要协调一致，手臂和腿要保持同步，身体尽量保持水平，并尽可能贴近水面，肩膀和臀部要在一条水平线上。”

    “楚炎，咱们动作也差不多，没见得有这么多讲究啊。”

    一旁的李曌宇顿时喘着粗气，断断续续的说道。

    “你们两运用的蛙泳动作是没错，但与军方武装泅渡的要求相比就相差甚远，这需要一点技巧的掌握。”

    “小炎子，你就别藏着掖着了，有啥干货就快点分享出来吧，王震那家伙说要抓最后一个，鬼知道又是什么变态的惩罚，老子可不想当最后一个。”

    董岩斌也开始有些不淡定了。

    “你们每一次划水都要使出全力，使自己的力量爆发出来，但动作不要匆忙。蛙泳的时候，想要速度快，就必须增加每次划水的力量，提高身体运动的效率，形成大量的波纹帮助身体前进。”

    楚炎冷静的说道，可此时，所有海军陆战队员都已抵达
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