说道：“当然可以！”

    永强对跟着站起的三个人说道：“下面，我们来说说练好武术的第三个因素，那就是坚持！”

    “坚持？”

    “对，就是坚持！”

    永强忽然凭空打出一记右拳，空气中传出一声破空声。

    永强摇摇头，说道：“你们都看到了吧，我现在的出拳速度，已经下降了许多……”

    三人互相看看，有些摸不着头脑，于是也学永强一样，凭空打出几拳，然后一脸的茫然。

    永强又示意大家坐下，才说道：“你们都听过‘出力长力’这句话吧？也应该知道，经常参加体育锻炼的人，一般都会强壮些。其实，练武也是一样的，练习武术，不仅仅可以增强人的体质，还能锻炼肌肉，长时间的坚持武术练习，就是为了能让肌肉保持活力，拥有瞬间爆发力。”

    说到这，永强自嘲的笑了笑说：“我退伍还没一年，出拳的速度及力度已经比在部队时差了很多，如果继续这样生活下去，不出三年，我所学的侦查专业将完全没有意义……”

    一直在旁边没有说话的那个保安忽然举手问道：“那么，以强哥你现在的身手，一个人可以打几个？”

    永强摇摇头，说道：
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