十斤重的沙袋，开始了蛙跳，长跑。

    晚上的训练结束，众人回到住处，一个个筋疲力尽，还不待他们躺下去，慕容傲雪已来到了龙骑士的独院中。

    “才一个晚上，你们就要忍受不住了吗？”

    众人抬头，只见慕容傲雪眉头轻拧，神情肃然，不由皆是一怔，大小姐今天同他们一起训练了一晚上，竟然没有露出疲惫的神色？

    一个个神情羞愧，全部站了起来。

    慕容傲雪拿出凝劲丸，一人一颗发了下去。

    “以后训练结束，不准立刻躺下。服下这颗药丸，全部给我去打坐修炼去。”

    众龙骑士一个个吞下凝劲丸，而后打坐修灵。

    即使再疲惫也得坚持，在药丸入口后，化作了一道颇为精纯的药力在体内流淌着。

    药力一流进筋脉中，便被吸收得一干二净。

    肌肤，骨骼像是饥渴的狼一般，拼命的吸引着……

    一个时辰之后，众人纷纷睁开了眼睛，脸上皆是涌动着激动兴奋的神情，他们分明感觉到自己的灵力筋脉壮大了不少，而且之前的疲惫感完消失！

    一晚上训练下来就有如此成果，足以比上往日他们训练三个月的成果啊！

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