没有时间赖在家里，让他们走出去才行。而宅男宅女，首先要仔细想想自己的生活目标究竟是什么，再次重新安排自己的作息时间，提高对自己要求，不能没有目标、没有希望、没有意义、没有追求只是为了活着而活着。学会容忍别人要对别人有更多的宽容，可以包容别人，并试着学习理解别人。多参加户外运动和活动，多培一些养兴趣爱好，增加自己在现实世界中与人交流的机会。

    乙：不是我不想出去，只是我呆在家里久了，出不去了，有的时候想出去的。但是觉得外面未必有这里好，所以就不想出去了，出去也是没有用的。与其出去看别人的脸色，不足就呆在屋子里，过着无忧无虑的日子吧！反正出去也是混，呆在家里也是混，那自己还是在家里混得了，至少这里没有会踩我啊！

    医生：看来你还是没有明白我的意思，我的意思是你好了，你得走出去。你要是一直不走出去，也就是你的意识里，你一直就不承认自己是健康的的，你自己都觉得自己有病的话，你说你怎么可能好啊！所以你一定得走出去，只有这样，你才能好得更彻底一些，如果你呆在这里不肯走的话，你说你怎么可能会好。你见过哪个病人是在精神病院里好的，那都是走出去好的，所以一定得出去的，不能呆在这里
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