个略前倾的直线，静时成蓄势待发之势，动时则成流线型的拉伸状态，就像一个团队齐心协力一样。

    而把头低下来，相当于没有一个正确的姿势，也没有一个正确的方向，更没有一个正确的目标。让自己的领导不仅没有站在高大上的高处，把握着我们前进的方向然后指挥我们下面的同志们冲。反而像身体在拎着一个大球在跑一样，看上去就像是一个斗败了的公鸡一样，在心态上就无法拿出一人之下确是万千人之上的感觉，吾往矣的气概。

    低头跑其实也不利于健康。跑步本身对颈椎有修复作用，如果再低头，那等于是正负效应抵消了。很多人跑步还为了放松目力，如果只盯着眼前一片地，那与室内锻炼效果也没区别了，也成就不了什么出息。

    一个低头跑步的人，无论他成绩如何，也是跑步在驾驭他，而非他在驾驭跑步。当我们轻松自如，目视前方，无用刻意而又无所不至之时，我们仿佛才在跑步的天地中成熟起来，成为一个真正的跑者。

    跑步之所以伟大，在于它并不是像我们想象的那么简单。过去以为跑步最累的是腿，而经常的情况是，我们腿还没有觉得累，呼吸已经上气不接下气。过去以为跑步最大的收获是锻炼，其实我们收获更多的是路上的风
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