不喜欢、不承认、不愿拥有，是因为小时候的家人、环境、周围的邻居朋友等，告诉我们，我们没有这些或是我们不可以拥有这些。

    阴影不是都是坏的，有些人把自己好的那一面也压抑下去，因为可能小时候父母告诉他不可以哭，那就意味着不要多愁善感，不要太关心别人（收起了自己柔软的心），或是父母笑他你怎么这么胆小，那他就会应声而收起自己的勇气。

    可这就是我们的阴影，常常在不当的时候出来掌控大局，破坏我们的人生。所以我们要学会正确的面对我们心中的阴影来着，不要让它成为我们的绊脚石来着。

    至于怎么样找到正面的阴影，就是去看那些你崇拜、仰慕的人的特质，他们有的你都有，否则不会看见。

    拒绝我们的阴影让我们成为一个不健全的人，让我们每天耗费很多能量去掩盖、压抑自己不喜欢的部分，进而时不时的投射在周围人的身上。灵修这么久，我觉得阴影工作其实是灵修中人最需要去做的。我们看到很多人灵修了半天，还是对金钱锱铢必较，或是道德上还是有很多瑕疵，或还是很不快乐，其实这都跟“不承认、拥抱自己的阴影”有关。

    当你独自一人呆在房间里，正专心做着自己的事，突然用眼角的余
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