，也没有妞泡来着，虽然这都是我们想要的事，但是这些东西我们真没有来着，我们什么也没有啊！但是我们好想有啊，我跟你们讲，我们什么坏事也没有做啊，我就是想要写好我的小说来着。

    更切实的例子。

    一个习惯了每天跑步的人，如果有那么一两天没跑，会很不舒服。因为他们已经接受了”跑步对身体有益“、”不跑步就是种偷懒”的自我心理，不跑步，他们会有一种“我在偷懒了”的罪恶感。所以，他们去跑步之后，身体可能疲惫，但心情会好很多。

    或者很少人想过的例子。

    一个人，在有工作堆积的情况下，赖床睡午觉。在正常观点里，他根本不努力；但如果剖析这个人的心理，他也必然在焦虑着，为了工作做不完的焦虑，为了经济收入可能面临不稳定的焦虑，面临安全感的缺失。他得不断说服自己，让自己能克服这些焦虑和不安。

    我身边一个例子。有一个朋友，得跟不喜欢的女人结婚。我问他有没有努力跟父母抗争，他说没有，他认命了；但他说，他现在也在每天努力。努力着什么呢？努力克服悔恨，努力适应生活，努力应对自己的内心挣扎。

    哈哈，你知道我是怎么告诉他的吗？我说：“愿你早日学
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