的效果？

    嗯，看来要好好研究一下了，是不是哪个药材拿错了。

    吃饭的时候，邱明发现拿着筷子，他的手都有些抖。饭菜给他留了很多，但是他却只吃了一点。太过疲劳，已经饿过劲儿了。

    吃完后，邱明却没有直接睡觉，而是开始仔细回想父亲让他背的口诀，他有些迫不及待的想要尝试一番。

    双腿盘坐在床上，摆出五心朝天的姿势。按照口诀的意思，控制呼吸，慢慢的，他似乎隐隐能够感受到一股热流，从体内四肢百骸中生出，努力控制着这股热流在体内游走，邱明发现凡是这股热流流过的地方，肌肉的酸痛感就减轻了许多。

    这口诀，竟然跟心经有异曲同工之妙！

    邱明控制着热流流过躯干，流向四肢。那种感觉，就像是寒冷的冬天，泡在充满热水的浴缸里，似乎每一个毛孔都张开了。

    此时如果有人站在邱明面前，一定能看到邱明身上隐隐泛着白色的光芒，在烛火的映衬下，似乎散发着一种出尘的气息。

    可惜邱明运转了三遍，就感觉再也无法催动热流了。睁开眼，太阳已经出来了，邱明有些惊讶，他感觉时间很短啊，还以为也就三五分钟的功夫呢，怎么已经过了几个小时吗？
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