开播以来最热烈，最高、潮的一刻，许多游客跟抢猫粮的粉丝涌进了直播间。

    “谢谢这位美女一诺倾情的打赏，管理员77麻烦你给她一个蓝马甲。”顾清影微微一笑，手上的动作也没有停。

    她把已经用盐水泡好的紫甘蓝捞起来，沥干水分，然后切成细细的丝，顾清影接着把青红辣椒也都切成丝，用把蒜瓣切成薄片。

    “紫甘蓝对于想瘦身的女生们来说是比较好的，紫甘蓝里面富含多种营养元素特别是包括铁元素，提高血液中氧气的含量，抑制脂肪的产生，对减肥具有良好效果。下面我就和大家分享凉拌紫甘蓝的具体方法！”

    “我们现在拿一个大碗，然后加入辣椒丝、蒜瓣、生抽、醋、盐、香油、白开水搅拌均匀。接着把紫甘蓝丝放入调好的料汁搅拌均匀，腌制15分钟即可。”

    “是不是很简单，很好学？”顾清影笑着又说道：“这样吃紫甘蓝口感很清碎，而且吃这个菜还对皮肤具有好处哦！”

    看清爽的小说就到
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>