凡再也不用去做一些负手蛙跳、仰卧起坐等等的训练了。

    一个小时以后就是‘重水锻体’。重水在乖乖那个世界是很重要的一件宝物，一般没点能量和底蕴的势力都不会这么奢侈的培养后辈，重水对浸入其中的人体有难以置信的加强效果，尤其是强化体魄刚入门阶段，效果会更加显著。

    重水一共有五重，每重有从零到九十个等阶。而如今林凡已经能接受第一重第二阶段重水的压迫了。

    虽然看似活动很少，但每项能坚持下来林凡已是死狗一条。好在每天晚上会让林凡吃一些奇怪的果子。每一种果子都有林凡从未尝过的独特美味，经过乖乖根据林凡的身体素质亲自搭配出完美配方，使得林凡每次吃完这些都觉得飘飘欲仙，好像连自己呼出去的气都是沁人心脾的果味。

    其实林凡不知道就连他睡觉的那个超大‘棉花糖’都是一件孕育灵魂的宝物。可以使得林凡的灵魂日渐强大。其中最明显的表现就是别人至少要做四个小时的作业他只需要不到两个小时，这就是灵魂强大的好处。

    2008年12月31日。

    这天，乖乖开始教林凡如何发力。按照乖乖所说，一个人跑多快，出拳多重并不全靠身体实现的，如何把自身肌肉的力
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>