进行防御攻击。”

    这番话，也是陆遥风的体会，若不是陆寒筱，陆遥风肯定是不会亲自带徒的，若不是陆寒筱，陆遥风也不会把自己的这些心得说出来。

    千金难买的经验。

    陆寒筱着实累了，她恹恹地顺势坐在沙发上，抄起毛巾就把自己的脸抹了一遍，“三哥，我学拳只是抵御高玉凤，要是碰到外面的人欺负我，肯定是你给我帮忙啊！”

    陆寒筱的韧性是极好的，她也打定了主意要好好学点防御功夫，哪里知道，竟然是这么辛苦。

    若说之前蹲马步，还仗着新鲜劲儿能够坚持下来，三遍拳打下来之后，除了在体育课上跑跑步之外，从无锻炼的陆寒筱，因为太累，已经满心烦躁了。

    她全身如被水洗过一般，歪在沙发上，连脖子都支撑不了，就别说腰上像是灌了铅一般。她很难相信自己，明天还能不能像今天这样坚持下来，她皱着眉头，“三哥，我饿了！”

    陆遥风又递给她一杯水，“汗流多了，多喝点水，休息一下，就去洗澡，我去帮你弄吃的。”

    陆遥风等她缓过劲来，才扶着她回到自己房间，看着她进了门，才下楼去。

    他走到楼梯口的时候，又回转了身，他站在陆寒
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