步跳，虽然动作很像。但发力可不是这么发的，你的发力还是偏向于跑，而不是跳。”

    张冠停了下来，正如李教练所说。他也感觉到了自己跳的不对，他皱起眉头，仿佛是在思考，但是上却是在系统中找到了一个技能。

    “‘跨步’这个技能，应该是用于障碍赛和三级跳远的，不过要学习‘跨步’。还要学习‘强膝’这个技能，这么算一共得得六个技能点。不过没事，技能点还有不少，就都学了吧！”张冠想到这里，学习了‘强膝’和‘跨步’两个技能。

    “好了，别瞎想了，你又不练去三级跳远，会不会跨步跳都无所谓了。先回去洗个澡，然后去吃饭，晚上好好休息。”李教练开口说道。

    “教练，我再试一次。”张冠说完，又一次的开始小助跑，然后进行连续的跨步跳。

    这次，张冠的前几跳还是老样子，但之后好像渐渐的找到了感觉，后面几跳也算是有模有样了。

    “膝关节感觉轻松了很多，发力也好像容易了。”张冠缓缓停了下来，开始慢慢回味起刚才跨步跳的感觉。

    “恩，这次还不错，找到些诀窍了，后面的几跳勉强算是跨步跳吧！”李教练评价了一番，接着又开始催促张冠去吃饭。


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