，有道是练拳不练功，到老一场空，这个功，指的就是拳法当中的桩功。这是练内劲的功夫，没桩功打底，功夫就是花架子。

    因为三人所学各不相同，穆刚是跟龙叔学的正宗的八极拳，所以此刻练得是八极拳的两仪桩，练的是‘十字劲’。

    八极拳刘东也会不过，他从小打下根基的乃是‘七星螳螂拳’所以此刻练的是马步桩。

    而出乎刘东意外的是，李老练习的居然是太极桩功。(未完待续。)手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
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