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    程怀亮等人躺在那儿等着好心的辅兵们弄好吃食给他们送了过去，几人顿时狼吞虎咽的吃了起来。

    吃过晚饭一盏茶的时间，张原就出现在了众人的面前。

    程怀亮解开背上的沙袋，在张原哪儿接过小的沙袋绑在手脚上，今晚没有精力找张原单挑，但是训练课不能停止，想要自己一天比一天的强，那就需要自己吃更多的苦，一次又一次的打破自己的生理极限才行。

    老烟头等人看到程怀亮练习了起来，也都不好意思继续躺在地上，纷纷爬了起来，找了一个位置就开始基础技能的训练。

    其他的辅兵看到程怀亮他们又开始练了起来，纷纷的大受鼓励，所有的人练的比以往更刻苦，更认真一些了。

    程怀亮将劈刺挑削很认真的做完了500下以后，整个人就像是从蒸笼里面出来的一样，全是都是汗水，还在不停的冒着热气。

    踹了一会儿，等狗子他们将练习做完以后让狗子过来继续帮忙，他要继续撕胯，将身体的柔韧性提起来。

    当程怀亮的蛋蛋再次与地面相接处的时候，熟悉的疼痛感没有因为麻木而变得不痛，反而更痛了。

    程怀亮要求除了大个以外，其他的所有人
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