的胯下不是那么疼痛以后，又叫大个过来帮忙，帮忙压自己的身体，左右，前后都使劲的压，程怀亮不懂什么系统性的练习，他觉得当有一天不依靠外力自己能够后仰将脑袋从小弟弟的下面穿出来那身体应该就可以了。大个也不是什么温柔的主，程怀亮怎么说，他就怎么做，结果弄的程怀亮那是叫苦不迭。

    其他的人更多的是在哪儿适应和习惯，这个要慢慢的来，程怀亮不着急，这赶路才一个多月呢，时间还早着呢，他相信当他们到达目的地的时候每个人的柔韧性会得到极大的提高，身体素质也会再上一个台阶。

    看练了差不多以后，程怀亮几人慢慢的站了起来，准备找个地方洗个澡，出了那么多汗不洗澡身上容易长跳蚤的。

    结果刚走两步狗子老烟头他们就捂着胯下蹲了下去，真他娘的疼啊。

    程怀亮看到他们的苦逼样子不禁哈哈的大笑了起来。

    最后几人相互挽着去了河边，随意的洗了几下，慢慢的走回营帐。

    今晚程怀亮特意找了张原，多要了几瓶药油，可能其他人用的上。

    众人干的第一件事情不是睡觉，而是擦点药油，轻轻的按摩自己的大腿内侧了，蛋蛋也跟着在隐隐作痛啊。

    大
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