膝而坐，兼修神息经和洗髓经，不断治愈着断骨，也是疏落着外劲。

    白哈是个很懂得找好处的，愣是把狗头搁在安羊的膝盖上睡觉，听着安羊的念经声，安大白进入了香甜的睡梦之中，感觉不要太好了啊，洗髓经雷音之法就是超赞的。

    安羊并不是一动不动的，如果仔细看的话就会发现，安羊的身体是在微微震动。安羊的耐性真的很可怕，从来不会觉得练武是枯燥的，只是一次又一次的不断修炼着，就是到了清早六点，安羊缓缓睁开双眼。

    摸出手机，安羊给曹子建打了个电话：“子建，起床跑一万米了。”

    曹子建感觉仿佛被恶魔盯上，那叫一个毛骨悚然啊，连忙应声，就是叫起孟浩然和贺知章，三个人很快就是出了宿舍，走去操场跑步。

    果不其然，不详的预感是真实的，安羊冷着脸出现在了三个小弟的视线中。安羊也不说话，就是站在一边看着三个人跑完了一万米。不得不说安羊的训练是很有用处的，三个原本的战斗力负数废渣，如今也能跑完万米都还能走路不带抖的。

    当老大的，就是要豪气，安羊带着三个小弟去吃早餐。其实曹子建、孟浩然、贺知章是不大乐意的，虽然老大付钱很好啊，但是老大要求也高啊，
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