好习惯，化劲宗师才能学铜身铁线拳，化劲之下就是铁线拳。

    铁线拳修炼由二字马转四平，可以慢慢转不用急，一坐之后不动，双拳傍腰，先调整丹田呼吸，将呼吸放慢，上身放松，每次吸气都以轻轻之力压下丹田。

    调息三数次之后抛挣向前，以丹田气振动双掌令之摇摆，发出声，声音虽然不大，但却如针刺入耳，尖锐非常。这是由丹田而出的效果，不是以喉咙声带提高声频，而是由丹田运气而振动声带，所以声音带振音效果，而不会伤喉咙。

    铁线拳能否练到下下都由丹田能量爆发而出，就是靠这式虎啸龙吟。

    苏老一针见血的指出，若是安羊袭杀铁线蛇之时，出于武者本能反应，出手有八成可能就是这一式虎啸龙吟，让安羊练习了针对的应对之法，能顺利杀死铁线蛇。

    虎啸龙吟是为承上式，将原二字拑阳马向外略转，上身一坐，成插腰坐马势，同时飞肘抛，掌心向上，置于耳下，口出滴声。此势以坐势练马，以抛练顶力。坐马抛一稳，则击人之力倍增。

    练习此法，乃取两沙包，坐马抛，左右击之。

    ……

    安羊认真思考着，如何利用只会三步的天罡七星禹步，配合金刚不坏神功、
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