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    安羊的形意狼形，是出自形意五行拳的，可以说与形意十二形有着扯不断理还乱的关系。最是关键的就是，安羊想要的武道，就是这样的一条路，只能是安羊可以走下去的，其他的人，在这一条路上获得的武道感悟，都是截然不同的，这就是开宗立派的大宗师啊。

    认真的说，形意十二形里面，最是阴损的就是龙形了的。龙形锻炼身法之伸、缩、起、落，手法之钻翻屈伸，步法之盘曲转换，故要求起伏龙升天，落如蛰龙翻浪，体现龙有搜骨之法的妙用。龙形非常的阴狠，就是打人的时候，很容易就杀死你。

    龙形缩身时，丹田气直冲尾闾，背后弓、两肾必动、命门必开。这样，肾之气与丹田之气相合，沿脊柱上行，便打通了督脉，龙形长身而落，使气沉丹田，打通任脉。故可治任督脉不通所导致物疾病。

    龙形的起落、伸缩都要求足心伸缩。吸气时，涌泉穴位上收。身悬空而起。呼气时，身落，涌泉吐，这便打通肾经。使人体清气上升、浊气下降，故能治上下气血不和、阴阳不调之症。龙形练习时需要手指、脚趾尽力往开拔。

    尤其是大脚趾的伸展，刺激了大敦穴，行间穴。而脚趾的伸缩又使大敦穴之气顺着足劂阴肝经上升一
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