知到丹田中一缕自母胎中而来的本命内息，使之壮大，称为存息，

    待内息壮大至某一程度后，依法逐步打通十二正经，便是行气，这一步颇耗功夫，视弟子心法根骨悟性不同，少则三年，多则十数载，不过若能得仙果神芝、灵丹妙药、奇花异草之助，便可大省心力，

    正经全部打通后，内力游走无碍，是为小周天，心法不同，这一步内力经过的途径便大相径庭，精纯度也相去颇远，威力自不可同日而语，

    之后便是设法打通奇经八脉，气行周身正经奇脉，为大周天，如能更进一步，贯通天地双桥，便是先天境界，食气者神明而寿，寿至百五。

    先天之后的修炼可能会和经典有些不同，我保证是精彩的，有趣的，希望大家不要骂的太惨。

    招式境界是个人在刀剑拳脚枪棍等修炼上的总体成就，大体分级以下：

    手熟、初窥门径、登堂入室、融会贯通、炉火纯青，

    说明：手熟即是卖油翁那样的水准，置葫于地，上覆一钱，以杓注油，从口入而钱不湿；初窥即对招式有了初步的自己的理解，开始存疑发问；登堂入室即不拘前人，活学活用，要旨在一个活字；融会贯通即是将所学招式溶为一体，诸招如一，所谓浑
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