着头，目光终于是第一次与诺亚正面对上了。

    “你能够站出来帮助我，我真的感到非常的高兴，而且，你也给了我变得更强的力量，我是真的很感激你。”

    『呼吸法』可不止是用来恢复体力，提升耐力的而已。

    其实，仔细想想的话，很容易就能明白『呼吸法』真正的妙用。

    先前也说过了，跑步是最简单且最有效率的提升体力的方法。

    想提升自己的体力的话，只要能够一直坚持跑下去，体力迟早都是会获得充分的成长的。

    穗高雅在有了『呼吸法』的辅助下，体力恢复的速度变快了，能够坚持跑步的时间自然也就更长。

    而在有了充分的时间进行锻炼的情况下，何愁体力得不到大量的增长呢？

    穗高雅现在能将40公里的长跑时间缩短在一个半小时里完成，这就是证据。

    清楚的明白这一点的诺亚只能幽幽的叹出一口气，对着穗高雅露出一个笑容。

    “既然这样，那你可得继续努力，别被别人比下去了。”

    “恩…恩！”穗高雅先是愣愣的点了一下头，反应过来以后连连点头。

    “我一定会努力的。”

    说
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