旦上了战场，你们就是生死一体的袍泽兄弟，现在虽然围城的危机已经解除了，可是敌人还在外面虎视眈眈，我们的时间不多，开封城内几十万百姓都要靠你们去保护，所以从今天开始，你们要抓紧一切时间操练，明白吗？”

    “明白！”士兵们高高地举起手臂，齐声吼道。

    “好！稍后我会把训练计划交代给张家兄弟，你们务必要严格执行，否则军法从事！”肖根儿义正辞严地说道。

    “是！”士兵们的呐喊声在演武场上空回荡着。

    当张氏兄弟从肖根儿手中接过训练计划的时候，他们完全被弄迷糊了。

    “大帅，这靠墙深蹲是什么意思啊？还有仰卧起坐，俯卧撑，负重越野，这都是什么啊？”

    肖根儿也知道自己写的这些东西他们不一定看得懂，就拉着他们做了一遍演示，把这兄弟俩看得直瞪眼，“大帅，这个会有用吗？”

    肖根儿微笑道：“仅管去试。”

    两兄弟虽然还是不大懂，但是既然是主帅的交代，那就必定不会有错，所以也就把疑问揣进肚子里，拿着计划书欢天喜地地去了。

    梁红玉见状问道：“相公，那我们呢？我们该如何训练呢？”

    肖根儿
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