势，如青蛙般来到了庭院内，可还未待他们喘一口气，老徐又是马上命他们一字排开。

    如果刚才的项目只是开胃小菜的话，那下面这道小抄，真心是叫王强他们喝一壶的了。

    “俯卧撑每人100个，20一组，每组休息1分钟，开始！”

    这回不仅是王强，就连一开始还很无所谓的王忠瑜，吴超也没法淡定了。

    开什么玩笑，俯卧撑啊，还100个，平时天天办公地点，家里两点一线的生活，幸存者基本没有时间去做锻炼，现在突然间搞这么大运动量的训练科目，他们哪里能承受得了。

    不过胡晓东却是个例外，但见他很轻松的一上一下，其全身发达的肌肉以及长久坚持不断的健身，令他在这个项目上，简直就是小菜一碟。

    而在看其旁侧的王强，仅是做了20个就已是气喘嘘嘘，上气不接下气，对此，王强不无后悔出声的感概：“老徐啊！要是早知道你来这手，老子以前就多花点时间健身上了。”

    “哼哼！强子，你废话挺多啊，看来精力很足嘛，很好，在原来基础上再加10个。”

    “我靠！”老徐的话，差点没叫本就气力不足的王强，载倒在地，当下，不禁苦脸哀求：“老徐，别这
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