自律这个词，一般而言是指对于某些有益的好处始终保持着良好的习惯的意思。  ???ww?w?．?

    在娱乐圈之中，能够用这个词来形容地艺人很少，少到甚至可以用凤毛麟角来形容。

    当然，并不意味着没有。

    比如如今时任dream音乐总监的李善姬，就是一个始终如一的自律达人。

    主食为素，很少吃肉，不抽烟，不喝酒，人生中只去过一次夜店，平时又经常锻炼，保持着体力充沛的同时，也经常会出外踏青，寻找灵感。

    这样的人生，虽然枯燥，但是当一个人真的将音乐当成一种乐趣的时候，就并不会感觉厌烦。

    而金宇飞呢，相较于李善姬，他倒是荤素不忌，但是本身作为厨师，又曾经专门学过营养学，自然知道该怎样调整好身体，平时又不抽烟，喝酒的话，除去必要，不会喝醉，而且也很少参加那些所谓的酒会，更多的时候，则是在自玩自嗨。

    如果不是女人太多的问题，恐怕体力还会更好。

    而且不同于李叔这样的都市亚健康人。

    金宇飞每天都要花上三四个小时的时间进行散步或者慢跑的。

    合理的饮食，适度的锻炼，再加
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