物的好奇心，对现实生活的感受力与思考力钝化，导致身心俱损。一项调查显示，“宅”生活让35%的人失去社交机会，并影响工作；使近两成人性格自闭，害怕与人接触。

    《韩国日报》2009年报道称，该国约10万名“宅族”青年无法适应社会交往，存在自闭倾向。还有多项心理学研究发现，“宅族”难以从虚拟空间回归社会现实，长此以往会导致思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪或抑郁症。

    美国作家布鲁姆在《走向封闭的美国精神》中提醒“宅族”：笛卡尔在系统提出激进的怀疑观点前，心里装着一个大千世界。

    因此，键对键代替不了面对面，只有当面交谈，才能真切感受到对方一颦一笑背后的喜怒哀乐。要想走出“宅”生活，林春建议。首先要保持好的生活习惯，不能想睡就睡，想起才起，以免生物钟紊乱。

    其次要与社会保持互动。给自己一些时间接触外界，比如会会知心朋友，一起分享酸甜苦辣；出去走走，或许人行道上相遇时的一个微笑，都能让你爱上外面的世界。

    最后。每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空拥有各种期待，因此，找到生活目标，才不
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