半步明劲的地步。

    第三步，则是把手腿腰腹及全身骨骼筋络五脏六腑的力量拧成一股，修成周身劲道，并让其与自身的气血合二为一。

    三步达成后，才算是成为真正的明劲好手。

    按照青云子的说法，这三步，可说是所有武者的必经之路。

    “原来如此，圆满发力，就是周身劲道，如此说来，我现在应该是处于第三步了！”徐来一边思索一边暗暗点头。

    《青云经》的出现，可说是使他明白了许多东西，特别是当他拿自己的修炼过程与《青云经》上的说法，一一验证的时候，徐来更是收获良多。

    对于武道的修炼，更是有了自己的理解。

    第一步，锻炼身体，强身健体。为的便是提高人体气血，因为只有气血上限足够，才能安全的修行秘法。

    第二步，这里的秘法，就是指气血锻体的法门，气血锻体需要消耗大量气血，如果气血上限太低，说不定一次气血锻体，便把气血亏空了也不一定，如此一来，身体强化有限不说，还会致使身体大病一场，得不偿失。因此，第一步，必不可少，气血上限越高，修练就越安全，越方便。

    当然，像徐来这样，因为一顿蛇羹而储存大量气血
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