之时念诵，刚开始很容易干扰到呼吸和动作节奏，入门很是不易。

    可一旦入门就好似本能时时可以念诵，每一次念诵都能够起到辅助气血流动，调节内外呼吸的效果。

    也就是说九字锻体咒，可以提升那些初级拳法的锻炼效果，哪怕是初级下品拳法搭配九字锻体咒努力修炼，总有一天也可以达到由外而内的效果

    这和自己之前指点陈菲雅修炼的华山混元掌基本没什么区别了

    简单来说就是拥有着提升初级拳法一个小品阶的神奇能力。

    相当于又给李玄他节省了一大笔晶币，自然是美滋滋的了。

    圆刚是个好师傅，表面上对李玄十分残酷，每天进行的都是地狱般的修炼，但李玄每次修炼结束都能够喝上一碗热腾腾香喷喷的肉汤。

    山鸡、蟒蛇、果子狸、各种野味加上山林中的人参、黄精、首乌等名贵药材熬制的肉汤很是滋补，搭配上易筋锻骨篇的修炼，每天早上起来都是疲惫尽消。

    这些野味自然不是买来的，而是圆刚亲自去狩猎才能够得到，对此李玄心知肚明很是感激。

    对于一个刚入门的武者来说，拜到一个好师傅真的很重要。

    不知道其他人是否已经拜师
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