打人过招一身刚劲无可匹敌，之后得宋世荣传授宋氏形意的精益，沉心静气，便开始以柔劲来应敌，及至后来学了八卦掌和太极的用劲，便刚柔并济，打出了一个天下第一手的美誉。

    宫羽田两位弟子，马三先练刚劲，刚猛绝伦，却一直没有领悟柔劲的真意，而宫若梅却是先练柔劲，刚劲则是远远不如她的师兄。

    但即便如此，不到二十就领悟到了柔劲的真意，便已可知她的天赋。

    “谁让我是女子呢。”这话宫若梅说的很低，老姜也没有听清，但是他只是看着宫若梅脸上的表情，就知道她说的是什么。

    一时之间，空气似乎也安静下来了。

    又过了几日，马三回来了。

    马三是一个高瘦的男子，他虽然拳术精湛，但没有什么外鼓的肌肉，太阳穴也没有鼓起。

    东方的武学与西方不同，东方主练的是筋骨皮，而西方人则是练肉，练的一身肌肉，如果别人的拳力不够，打上去也没感觉。

    两者各有千秋，但是东方的武学修行不仅仅是修外，还要修内，东方武学练五脏，练劲力。

    形意之中有**之说，分为外三合内三合。

    外三合是肩与胯合，肘与膝合，手与足合
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