陈志东号为铁爪，主练鹰爪功，副练咏春，洪拳，少林五行拳！

    他主练外家，不善养气。

    他在二十三岁的便已然将周身明劲通透，次年明劲巅峰，领悟明刚，明柔之劲，然而在此之后，他再度花费十五年才将身体中的暗劲从手脚延升到后背。

    虽然暗劲是陈志东的弱项，但他的一身外家功夫却是刚猛无匹，所向披靡。

    而且他的技击风格完全的将鹰爪擒拿的奥妙发挥了出来。

    如果说洪正青的铁线拳钢筋铁骨，刚猛无韬，那么陈志东的功夫便是凶残暴力，极具杀伤力。

    擒拿本就是连磕带拿，与人交手，一磕一拿，轻而易举便能致残致伤。

    擒拿高手与人交手，手一拍，便能将人的骨节拍散，进而让对手骨节错位，无法用力。

    练的久了，平日里养成习惯，与人握手拍肩也会自发的运用手法，很容易让亲友受伤。

    擒拿与八卦暗手不同，因为练擒拿的人骨节粗大，练到无意而动之后，很多动作都是无意识的，所以练擒拿的人更容易伤人。

    而八卦掌却因为考究手法的原因，运用劲力需要一定时间的凝聚，这个时间能够让人有所反应。

   
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