“吾乃是商贾之子，幼时得了机缘，拜洪拳大师林福成先生为师，从先生处学习洪拳。”

    “余从八岁开始塑造形体，养息养身，十六岁之时，周身骨骼定型，开始正式修习洪拳。此时吾之气息已足，练拳练劲水到渠成，其后三年，学习洪拳，又三年，学习铁线拳，少林拳，之后于武馆街开始实战，历大小六十三战，每战皆胜。”

    “又过两年，与咏春门叶问交手于叶家老宅，此为吾平生第一败，后与形意门薛阳在武馆街相斗，复又第二败。”

    “之后一年，我行遍祖国河山，追寻先贤足迹，终悟暗劲中的刚柔劲力，明暗交具，内外兼修。”

    “再十年，至化劲练髓之巅峰，其后五年，与道合真，行止坐卧，无不行拳，意念一动，便可扑杀对手于十米之外。”

    “此时吾之武道前路渺茫，遂开始兼修内家心决，历时十年，渐至秋风未动蝉先觉之通神化境，超脱古往今来无数宗师高手，当世已无一人可与吾相敌。”

    “至晚年，开始通悟劲力，创出无极桩，此桩法阴阳相宜，包容周身所有劲力，乃是通达化劲的至道。”

    “吾一生未娶妻，未生子，收徒无数，却无一人得我所有传承，吾记名弟子数百，
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