三步，吸气，保持这个节奏。”

    “等等，先停一下，深呼吸，吸气，呼气，再吸气，呼气，掌握好节奏，把气息调匀。”

    “继续跑，不要用脚尖，用脚掌触地，等到脚掌和地面完全接触后，再借着反作用力向前跑。”

    小胖子的碎碎念，在丛林中一路响起，之前逃跑时他的速度可是仅次于孙云易和周心琪的，靠的，可不是那身肥肉。

    “要点在于呼吸，一二一，呼气，一二一，吸气，一二一，呼气，一二一，吸气。”

    这原本是张家的秘密，虽然看起来这只是一种简单的技巧，但这正是张家一直传承的秘密，吐纳，原本就是联邦成立之前华夏武术的核心传承。

    虽然这种吐纳术并不是能量修炼功法，但吐纳术用于能量运用，效果好得出奇，张家在发现这个秘密之后便一直严令不得外传。

    可小胖子此时也顾不得那么多了，而他心中也有些得意的想着：“反正莹莹以后都是张家的人，也不算外传吧，哈哈……”

    两人就这样缓慢而坚定的向前跑去，而他们前进的方向，正是泰姬陵，泰姬陵此时聚集了联邦大多数能修，到了泰姬陵，就算是厌兽，也翻不起什么浪花来。

    “大叔
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