上又抹去两千。

    半个小时后。

    杨潇骑车回到家里，在后山开始了新一轮的炼药大冒险。

    他已经有了一定程度的炼药经验，第一包药就炼制出一枚晶莹剔透的药丸，器神系统立即给出新的注释：“最低端的一阶灵药，蕴藏着更浓郁的药力和一点灵性，有微弱的概率激发人体的潜能。”

    “恭喜宿主炼制出一阶灵药，奖励内家桩功浑元桩法，有利于宿主吸收灵药之力”

    旋即。

    一道金光照入杨潇的脑海，化作一幅练功图，画着一位道士正在练习桩法的图案，起初是固定不动，他观想了一段时间后，图上的道士就慢慢开始动起来，将总计沉气、提气、导气、抱圆四式动作的一套完整桩法展现出来。

    杨潇立即吞下灵药，跟着道士的动作练习这门浑元桩法，除了四式动作，还有呼吸吐纳的节奏。

    这枚灵药入体后，很明显的扩散出一缕缕炙热气息。

    在桩法的约束下，这些热气从杨潇的腹部流溢到脊椎，再扩散到四肢，最后流入脏腑前胸，重新回到腹部。

    这样持续循环了数十次后。

    他的呼吸吐纳、动作都逐渐和练功图上的道士保持同步，完全
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