，致使后代鲜有一流之下的武者，看好了……”

    黄朗猛地一发力，然后只听见筋骨其鸣，身体铿锵作响。一拳打去，在空中发出阵阵音爆，这随意的一拳怕是有千金之力了吧。

    就在郭靖震惊之际，黄朗又大喝一生：“看好了！”

    只见黄朗身体渐渐向后弯曲，然后双手着地，脊椎成桥狀。

    “这是易筋锻骨篇里的身做桥形锁地式。这一招的功效就在于锻炼人的脊椎，如果某个人长的太矮，那么只要学了这一式拔高一尺不是问题。”

    “再来，看下一招，这是两腿升天练臂式……”只见做完索桥是的黄朗并没有回复站立姿态，而是紧接着顺着向后弯腰姿势抬起两腿，然后向下，向上坐着动作。

    “再来，这是……”

    “这是……”

    “好了，上面教你的是易筋锻骨篇的全部了。记住一定要每天晚上坚持练习。这可是我黄家几百年来成就先天的秘密。”

    “好的，黄兄弟。”然而，愚笨的郭靖并没有预料到，黄朗教给他的是多么重要的东西。

    “嗯，”对于郭靖，黄朗很是放心：“你愚是愚了点，但为人勤劳努力这一点还是可取的。”

    “嘿嘿。
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