是以能疾。内力为内在修为，宝剑为外用之物。快剑之道在于心、意、行三者相通稳迅。快剑之法根基在于突破形体速度之限，法门在于修习出手快捷制敌之剑术。”

    仙婕读完便习惯性地望着宗正，宗正并无话要说，只是做了个翻页的手势。

    仙婕便又翻过下一页：

    “根基篇；突破形体速度只要决在于秉借外物之强力阻滞，练法有二。其一，置身急湍之下，逆流袭击，急湍逆袭练之愈快，则陆上袭击快十倍之上；其二，以弹缩之物系于四肢，袭击相距深远之物，击之俞近则行速俞疾。此二者，视练功之需择一即可。”上面附有人在湍急河流之中，逆流击打的图解和人体四肢被橡筋所缚击打远处木桩的图解。

    仙婕读完停了下来。

    宗正觉着有些难解之处，便同仙婕商量道，

    “这两种练功之法却也深得练快剑之要，只是选用何种为好呢？”

    仙婕思虑了一会说道：“橡筋之物，我们这里没有，倒是水流湍急之处有一现成。”

    “你是说仙女潭”宗正醒然道，

    仙婕点头道：“正是。”

    “仙女潭好是好，只是......”宗正嘟哝了好久，

   
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